やってみたかったヨガにつきて!

今回私が一際気になっていた
「ヨガ・ホットヨガ」についてお話します。
私はダイエットを一際してます。

ですが、何やら続く事はなく3日坊主になる事が
心から多いです。スイミングをしたり夜ウォーキング
をしたり、スクワット・腹筋・腕立て伏せなど沢山
試してきましたがダメでした。そうして苦手な食事制限
までしました。夜ご飯をスムージーに変えたりほんと、たくさんの事を試してきました。
そうして一番試してみたかったのが今回のタイトルの
通り「ヨガ」においてだ。

私は全然知識がありませんが私が知っている
「ヨガ」と言うと、「無」になって悠々息を
「はいたり」「吸ったり」することだ。
クラブみたいなところで「ヨガ」を習いに
行った事は今まで1度もありませんが、iPhoneの中に
「有酸素運動」のアプリで「ヨガ」が入っていました。
その時は何気なくやってみたのですが、本当に穏やかな
気持ちになってやることができました。
私は激しいスポーツなどが苦手なので、これなら、
続けれるかなと思いましたが何とか難しいかっただ。
ちゃんと習いに行ったらまた変わると考えられます。
仮に自宅の近くに「ヨガ」をする所をみつけたら、
体験からようやくみたいです。maneoの口座開設ならコチラ

体がかたくっても大丈夫!

私は45歳の時に町の5回お試しヨガに参加して、そこから5年ほど続けていらっしゃる。初めは終始敬遠していたヨガだ。若いころも興味はあるものの、体はかたいし、すんごい格好で二の腕出してやらなきゃいけないのかと思い込んでいて、難しいポーズも絶対できないと思っていました。
そんななかなんで参加しようかと思ったのは、体調を崩して何か健康にいいことないかしら?と探していたところ、知人が「ヨガって意外と気持ちのいいものですよ」と教えてくれたからだ。本当にやってる方の話を聞いたことがなかったので、背中を押してもらえたって考えられます。
ヨガにもいろいろあって、パワーヨガといってヤバイポーズを習得していったり、ホットヨガのようにスタジオが温室のようになっていたり、瞑想に特化していたり、さまざまあるようですね。何しろお稽古事なので月謝がさほど高かったりって、自分の興味は反比例していました。
お試しヨガは参加費も1回500円というワンコインでしたし、現に参加したら、ストレッチのもうまだまだ強め程度でしたから、これは自分でもできるかなといった感じました。そのお試しが終わって、近所でやってる教室があったのでただただ続けることにしました。
わりと高齢の方も対象にしているヨガの団体なので、初心者にはとてもうってつけでした。個人差があってもかまいませんよ!というコンセプトなので、体がかたくっても大丈夫です。ますます続けていけることが大切という考えられます。仕事辞めたい新卒、1年目、2年目,3年目、20代の転職